Insanity Workout - Programa de Ejercicios

Esta es la rutina Insanity workout Deluxe q viene.Basicamente es un link por "dvd" q van a utilizar por 60 dias, para obtener resultados excelentes en sus cuerpos.
Lo mejor de esta rutina es q necesitamos unicamente nuestro cuerpo para esculpirlo.
Viene con el calendario de rutinas y un guia nutricional.


El secreto de estos resultados alucinante: Intervalo de Formación MAX. Shaun T tomó tradicionales intervalo formación y vuelta en su cabeza-que se realice a largo ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con breves períodos de descanso. Cada sesión de ejercicios que te mantiene constantemente desafiado como alternar entre los intervalos de aeróbica y anaeróbica realizados a su MAX. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y obtenga el máximo resultado de INSANITY en 60 días.
Entonces usted puede ser que acaba de completar el programa de ejercicios cada vez más difícil poner en DVD. Su entrenador personal Shaun T empujar los límites que su pasado ejercicio con 10 discos llenos de ejercicios plyometric sin escalas en la parte superior de los intervalos de fuerza, potencia, resistencia, y ab básico de capacitación y se mueve. No necesita equipos o pesos. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más que haya tenido nunca.

Son 14 videos en total y es un link por video.


# 01 fit test. Video : 403MB, m4v


# 02 Plyometric Cardio Circuit Video : 571MB ,m4v


# 03 Cardio Power & Resistance Video : 551MB, m4v


# 04 Cardio Recovery Video : 440MB, m4v


# 05 Pure Cardio Video: 525MB,m4v


# 06 Cardio Abs Video: 297MB, m4v


7 Core Cardio & Balance Video: 542MB, m4v


# 08 Max Interval Circuit Video: 797MB, m4v


# 09 Max Interval Plyo Video: 739MB, m4v


# 10 Max Cardio Conditioning Vídeo: 703MB, m4v


# 11 Max Recovery Vídeo: 614MB, m4v


# 12 Insane Abs Vídeo: 515 MB,m4v


# 13 Max Interval Sports Training Vídeo: 721MB,m4v


#14 Upper Body Weight Training Video: 654 MB,m4v

Calendario y Guía de nutrición


Bonus Insanity Fast And Furious


Insanity Fas And Furious Video: 700mb