Mi Historia...

Con mi padre César "Nanú" Díaz en mi cumpleaños 40 (Mayo 2010) y otra foto tomada el 22/09/11

Hola, la idea de este Blog es compartir cual fue mi experiencia (Tips, recomendaciones, problemas, obstaculos, alegrias y tristezas), en este a veces duro proceso de PERDER PESO, todo por supuesto se inicia con una "DIETA" y las dietas no solo son para perder peso, existen infinidad de dietas y cada una por un motivo diferente, el problema real es que la gran mayoria de las personas en este mundo, no se sabe alimentar correctamente y se enferma, por eso es que uno va al médico para hacerse un chequeo y sale con 2 listas, la primera con el recipe médico y la segunda con una dieta de lo que puede y no puedes comer, la mayoria de las enfermedades son provocadas por nosotros mismos, bien sea por nuestra mala alimentación o nuestro "mal vivir". Cuando uno cae en conciencia es porque o te llevaste un buen susto o ya estas enfermo, nada es fácil, una "dieta" requiere de mucha fuerza de voluntad, de amigos y a veces hasta de soledad. Una alimentacion sana con el tiempo se convierte en hábito y culmina en lo que hoy vivo como un nuevo "ESTILO DE VIDA".  
Mis problemas con el peso vengo arrastrándolo por años, de niño y adolescente era muy delgado y me costaba subir de peso, me dijeron en aquella época que para que ganara peso debía tomar capsulas de levadura de cerveza complejo B y efectivamente tenía un hambre voraz, ingrese al gimnasio y comía como una bestia, empecé a subir de peso y mientras estaba en el gimnasio no tenia ningún problema, pero llego la edad de las rumbas, salidas, trasnochos y por lo tanto la comida chatarra estaba en mi diario comer, en poco tiempo y sin darme cuenta ya tenía un sobrepeso considerable el cual por 20 años no pude controlar.

Tras muchos intentos y dietas fallidas, dietas que comenzaba y abandonaba conocí en el camino a la maravillosa gente de HERBALIFE, al principio y como todos tenía mis dudas, se decían muchas cosas, muchos mitos y hasta leyendas de lo que supuestamente era HERBALIFE, realmente no sentía el apoyo ni de amigos y familiares llegue a comprar la famosa merengada pero no la consumía, ya para diciembre de 2010 y con 40 años de edad y ya muy preocupado con el sobrepeso, venia con la idea de que tenía que intentarlo una vez más, pero que esta vez no debía rendirme, hacer las cosas como me habían dicho y tener una dieta sana, gracias a Dios que existe el internet, el Facebook y el Twitter se convirtieron en mi único apoyo moral, por Facebook les dije a familiares y amigos: "desde el 3 de enero empezare una dieta estricta para recuperar mi salud", el twitter a su vez me permitió conocer a gente maravillosa que solo con sus tips, consejos, comentarios y pensamientos me seguían animando a lograr mi objetivo, sumaba de todo lo que leía, por supuesto me decía estos son los mejores en la materia, seguir a @linaresrichard (Richard Linares) Entrenador Físico del Miss Venezuela y de las más destacadas figuras de la farándula venezolana, a @sascha84 (Sascha Barboza) Certificada en Nutrición deportiva, título en personal fitness trainer, entre otros muy reconocidos como @ceroexcusas (Mónica Sancio) de destacada trayectoria en Tv, Bióloga USB, Tesis en Tecnología de Alimentos. Especialista en Fitness y Salud. Asesora en Estilo de Vida y Control de Peso, y muchos más por mencionar.

Ellos y HERBALIFE fueron pilar de mi cambio, los primeros 15 días ya había perdido casi 7 kilos de peso lo cual no negare que me entusiasmo pero también me dio algo de miedo, exámenes médicos me decían que todos mis valores estaban bien y que podía seguir ya para abril había perdido 18 kilos, ahora si todos preguntaban que estaba haciendo que eso era mucho peso en corto tiempo que si me iba a enfermar o estaba enfermo, los mismos peros, excusas y obstáculos que oía antes de empezar mi dieta, pero que esta vez si tenían fruto, solo les reconocí algo y era que era bastante peso el rebajado y entonces ahora me tocaba demostrar que no habría rebote, deje el batido HERBALIFE, pero seguía alimentándome de una forma sana, seguia tomando mis tabletas de Fibra, el Aloe y el Té quemador de grasas (Todos productos HERBALIFE) mis estudios de chef me permitieron no tener una dieta aburrida y ser creativo a la hora de presentar los platos y así comer con la vista (que también llena) y disfrutar de mi dieta sin pensar que era un sacrificio, realmente me alimento ahora muy sana y nutritiva. Empecé nuevamente mi dieta para mediados de Agosto, retome el Batido, contaba ya con un peso de 81 Kilos y ya para el 22 de Septiembre estaba en los 74 kilos, ya muy cerca de lo que sería mi peso ideal el cual aun estoy en proceso, cabe destacar que me he mantenido haciendo ejercicios aeróbicos, caminando y ahora trotando, cada semana aumento mas kilómetros al trote y cada semana me siento mejor con lo que he logrado.

Gracias a todos los que voluntaria o involuntariamente han colaborado con este resultado, incluyendo a los que con su pesimismo y negatividad provocaron en mi más ganas de demostrarles que si se puede, que todo es ACTITUD!!!. Por este medio poco a poco les daré datos de como lo logre y como podrían lograrlo, ya que ahora considero un deber ayudar a otros a recuperar salud y hacer deporte. Saludos!!!

Gracias HERBALIFE!!!

Hoy me preguntaron incrédula y sarcásticamente ¿ahora eres maratonista? le respondí de esta manera: “Nunca sabré hasta dónde puedo llegar si no lo intento”, crees tú poder lograrlo sin que tu incentivo sea superarme? si yo te reto a que lo intentes a mi lado, quizás lo hagas solo por no soportar la idea que yo lo pueda hacer y que incluso te supere, la diferencia está en que yo lo hago para superarme a mí mismo y eso es lo que deberías hacer tú. Yo creo en mí, pero aun llegando de ultimo lo hare, porque creo en mi y todos los días busco superarme yo, no intento superar a nadie más, la vida es de retos personales, no de retos y desafíos con los demás, no busco la aprobación u aceptación de los demás en lo que hago, solo quiero crecer yo y quiero tener mis propios logros y compartirlo con quienes de verdad me aprecian, quieren y estiman.

Creo que sin ser grosero y dejando aun mas incredulidad en esta persona, pero esta vez en si misma, le hice un bien porque media hora más tarde me llamo para pedirme unos consejos y saber si puede entrenar conmigo y que comparta mi experiencia ayudándole a recuperar la salud y su confianza. 

A veces creo que puedo ser fastidioso con el tema de la salud, una vida sana y hacer deporte, incluso muchos creerán o pensaran "Ya quiere venderme un pote de Herbalife" pues no ha sido asi, lo hago porque así como yo tuve personas que me apoyaron, yo puedo ser esa persona para ustedes y al que me pregunta como lo logre le digo como lo hice, está en cada persona intentarlo o no, yo solo puedo recomendar por lo que me hizo bien a mí, ya que no soy nutricionista, ni entrenador, ni maratonista, solo soy esa persona que una vez conocieron con más de 30 kilos de sobrepeso, que no podía jugar con sus hijas en el parque porque solo con dar la vuelta para ver los animales ya estaba cansado, que le daba flojera salir a pasear con sus hijos porque realmente estaba cansado y fatigado, 

Hoy mis hijos están fascinadas, hacen ejercicios conmigo, me ven y se ponen a imitarme, le hablan a todos de mi, las disfruto y ellas de mi, QUE SI VALIO LA PENA EL CAMBIO? Uds. que creen??? 

Los dejo me voy al Gym, pero quise dejarles esta nota antes de irme… SALUDOS!!!

César F. Díaz H. (@GranLeonTNT)

Pronto detalles de esta dieta...